愉快的心情
情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,会使孩子精神受到挫伤,造成内分泌失调,生长激素减少,导致生长发育不良。因此,家长必须注意保持孩子良好的精神状态,从而使孩子长得更高,更快。
选择受孕时间
矮夫妻不妨选择6、7月份受孕。科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相同的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。
适宜的运动
运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,给骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,孩子自然也就长高了,为此,应该选择一些轻松活泼、自由伸展的活动项目,如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目,如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。
充足的睡眠
充足的睡眠,是促进孩子长高的又一重要因素。据研究,孩子在睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法。为此,必须养成孩子良好的睡眠习惯,使孩子睡得香甜。
充足的阳光
日照长短,对孩子身高发育也有一定影响,比如四川成都青少年平均身高较矮,就是因为这个地区每年日照时间只有1239.2小时,日照率只有28%。日照短,可利用紫外线太少,会影响骨化过程的顺利进行,同时,婴幼儿的佝偻病也较多。因此,要给孩子适当地晒晒太阳,尤其在冬春季节。
断奶期营养强化
喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家建议:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
合理的营养
专家认为各种环境因素中,充足、合理的营养是最重要的,是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等,给孩子适时地添加适量的鱼肝油及钙质,对长个子是有好处的。
此外还有很多经验妈妈所提到的:抓竿垂吊、游泳+摸高运动、好胃口+跳高、弹跳运动、曲伸运动、牛奶+鸡蛋、营养+运动、低枕头+硬板床等,都能让儿女长得更高。
胃平滑肌瘤有可能是遗传方面的原因引起来的,如果父母单方或者是双方患有平滑肌瘤的情况之下,子女患有平滑肌瘤的可能性就会增加
2022-11-28 浏览(1732)
突发性脊柱侧凸有可能会遗传,如果父母双方或者是单方有突发性脊柱侧凸这种疾病,孩子患有突发性脊柱侧凸的几率会增加。
2022-10-05 浏览(3587)
胎儿心脏畸形的发生是内因和外因综合作用的结果。妊娠的早期或者是备孕期间,孩子的父母有病毒的感染。
2022-06-08 浏览(6844)
散光一般多为先天性因素造成的,与遗传也有一定的关系,如果父母患有散光,通常子女出现散光的概率相对比较高。
2022-06-02 浏览(1009)
A:出现先天性胆道闭锁时,临床上主要是通过手术来进行治疗,目前没有特别有效的保守治疗方法。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以少量多次喂奶,一次不要吃得太多,逐渐的增加奶量,防止出现有明显的消化不良的情况,可以吃点益生菌等调节肠道菌群。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议患者平时一定要多注意休息,要及时的就医,在医生的指导下,进行针对治疗。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:主要的治疗就是运用一些保护肾脏,减少尿蛋白的药物,以及控制好血糖,血压,血脂,预防疾病的恶化。
李方晓主治医师开封市中心医院