脚是全身最下面的肢体,它虽是最下面,却不是最不重要的。从脚底反射区普遍的再被认识,脚底按摩的盛行,脚对全身健康的重要性已普遍被重视。
从中医上看,脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了,吸收营养的功能就差,脸色自然好不起来。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出,小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等,没事都可敲一敲。
足三里位于小腿前外侧,膝盖下方一点;三阴交在小腿内侧,踝关节上方不远;阴陵泉在小腿内侧,膝盖下方一点的凹陷处。唐学章建议,足三里比较重要,可找对位置重点关照,其他穴位如不好找的话,整个小腿都敲敲,也会有好处。一次时间不用太多,连续敲击几分钟就行。
通过不断的搓揉、敲打,刺激足部的穴位,可滋补元气,壮腰强筋,延缓衰老。若加入适量的生姜或辣椒水,更能扩张血管,促进血液循环。让女人健康起来。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:你好,你气色的好坏需要的是营养的全面和平衡。你说的这些主要是肉,没有补气血的东西。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,保持丰富营养饮食,加强锻炼,按时作息,休作有时,忌烟酒浓茶,忌肥甘厚腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时在治疗上注意健康饮食,养成良好的生活习惯,不要去人多的地方,主要的就是使用抗生素。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:皮肤发红要染发的话适合冷亚麻色、偏紫色或者深咖色,这些发色能使人看起来显皮肤白,衬托气色。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院