哮喘的患者进行运动是否安全呢?
在哮喘的综合治疗措施中,一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然,这包括适当的体育锻炼。根据医生的建议,规则服用药物、避免引起哮喘的危险因素和检测肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治疗控制计划让你无法参加体育锻炼,那么可以跟医生交流一下。一个小小的改变,腾出一点进行锻炼,对于哮喘的控制是有益的。
哮喘的患者适合什么样的运动呢?
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动,例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差,例如长跑、足球和曲棍球等。同时,也不适合参加一些冬季运动项目,例如:冰球、滑雪和滑冰等。
游泳,虽然属于较高强度的运动,但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围,因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外,这还是能很好地保持体形的项目。
其他一些适合哮喘患者的运动还包括:室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。
哮喘患者该采用怎样的运动强度?
一般来讲,在没有哮喘症状的时候,一个星期保持4-5次的运动,且每次至少30分钟。当然,最好还是咨询一下自己的主诊医生,根据自身的状况来调整计划。
在运动的时候,我该如何预防哮喘的发作?
(1)在运动前,要注意做好充分的热身运动。
(2)在运动完之后,让机体慢慢地降温,而不是快速。
(3)在冬天时候,最好采用室内运动。
(4)如果你有过敏症的话,那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。
(5)当你感冒的时候,要注意休息和限制运动。
(6)自己要把握好运动的强度,每个人都有适合自己的一个度和量。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(2195)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(9656)
黄体酮属于孕激素,黄体酮外用比较常用的药物为黄体酮油膏。黄体酮油膏主要是用来治疗外阴色素减退性疾病的患者。
2023-11-19 浏览(4862)
A:所以糖尿病患者是适合运动的,但是需要在餐后运动,餐后半个小时到一个小时运动,一次持续半小时左右。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:另外对于脑供血不足的患者也要注意养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于辛辣,油腻,以及刺激性强的食物。规律作息,保证充足睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:一般建议每周1kg左右。可选用针灸治疗减肥,结合规律饮食和适合自己的运动类型,比如快走、慢跑、爬楼梯等,在专业人士的指导下,采用合适的运动量,坚持下来会有好的效果。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果确诊为哮喘,饮食应以清淡为主,避免生冷食物,适当运动,增强体质。患者应避免接触过敏源例如猫,狗等。避免使用过敏性食物比如,鱼,虾蟹。禁止室内使用喷雾剂。
王林中主任医师鄂州市中心医院