患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗,主要的应对方法有:
1.早上起床时缓慢改变体位,以缓解低血压症状。
2.热水澡可加强血液循环,改善低血压症状,水温以43摄氏度左右为佳,但洗澡时间不易过长,5分钟左右即可。
3.多锻炼身体,但不可以做体位变动过大的运动,运动量也不宜过大,以步行、慢跑、游泳为宜,而且要保证运动后不会气喘吁吁。
4.慎用安眠类药物,这类药物不但能抑制大脑皮层,也能使血压降低,产生低血压反应。
5.多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而提高血压。
6.具有低血压趋向者,若营养不足,将会加剧这一症状,加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物,有助改善低血压。此外,适当喝些低度酒也能提升血压。
7.与高血压相反,低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食,食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
8.不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5684)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9341)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4815)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7049)
A:我们应该首先针对鼻炎或感冒进行治疗,避免用力擤鼻温冷半流质饮食,避免洗热水澡和泡脚,以免导致鼻腔出血反复。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:睡前2个小时内不要做剧烈运动,可以泡个热水澡,让身体完全放松下来,帮助睡眠。饮食方面要清淡,易消化,避免辛辣刺激性食物。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:首先应避免洗热水澡,泡脚和进食过热饮食,出血时可以使用手指捏紧鼻腔压迫止血,大多数患者可以达到止血目的。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:出血期间应该注意清淡饮食,避免洗热水澡泡脚和剧烈活动,同时应该进一步完善血压监测和X光片检查。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院