提到维生素C含量高的食物,不少人脑海中都会浮现出柠檬、橘子等柑橘类水果。近日,美国《预防》杂志刊载的文章打破了人们固有的观念,美国营养学家发现,虽然柑橘类水果富含维C,但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。
众所周知,维C对皮肤和免疫系统都有好处。研究显示,维C能帮助人体更快地恢复健康,提高免疫力。因此,想要从天然食物中获取维C,红柿子椒是优先之选。
怀孕之后可以吃柿子,柿子当中含有丰富的锌离子和硒离子,孕妇适当的吃柿子,有助于促进胎儿神经管发育。怀孕除了可以吃柿子之外,还可以吃一些其他水果,比如葡萄,梨子,香蕉等等水果蔬菜,以及饮食多样化,有助于...
2021-02-03 浏览(1291)
...防感染。在饮食上要注意不要吃过于寒凉的食物,像梨、柿子等等;可以多吃一些富有蛋白质,含有纤维素的食物。
2020-10-01 浏览(7093)
...果我们都是可以食用的,但是有一些寒性的水果,像梨、柿子等等,这些水果可能会增加体内的寒邪,会阻滞气血的一个运行;另外一些酸性的水果,会引起子宫的收缩,有的时候会加重痛经的症状。还有辛温燥热的水果如榴莲...
2020-09-30 浏览(6337)
区分热性食物,一般情况下可以从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节等几方面来看。热性的食物有辣椒、枣、大蒜、海参、虾、花生、土豆、山药、向日葵、石榴、柿子、荔枝、菠萝、葡萄、樱桃等。
2020-08-05 浏览(9343)
A:建议不要吃入大量含有维生素c的食物,避免和海鲜同时服用,防止出现毒性反应 如果万一出现毒性反应,应该及早的进行洗胃和解毒药的治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果过多地摄入维生素C,那么就有可能再次形成节食,因为结石就是钙盐沉积所引起。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:哺乳期,尽量的还是多吃新鲜的蔬菜和水果,预防便秘,同时增加乳汁的维生素含量,多喝汤汤水水的食物,如鱼汤,排骨汤,补水汤,鸡汤,菜汤,小米粥,促进乳汁的分泌,增加乳汁的营养。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:含维生素a丰富的水果有橘子,杏,柿子等。另外一些其他食物也含有丰富的维生素a,例如胡萝卜,蛋黄,玉米,黄豆等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院