支招:鲜榨果汁怎样才能保存营养
很多女士到这些地方消费时,愿意点一杯鲜榨果汁,如鲜榨橙汁、草莓汁、西瓜汁等,其外观靓丽,口感亦佳。可能很少有人想到,其营养品质很低,且有安全隐患。据报道,在一些地方,一个不大的西瓜居然榨出了12扎西瓜汁,而且是非常可口的12杯!用水果精勾兑果汁、果汁中加水,几乎成了整个行业中的“潜规则”。你以为你喝的是健康又营养的果汁,其实却是一杯化工原料勾兑出来的“饮料”,既无营养也不健康。
测试:选果汁测试你的金钱欲望
实际上,如果你自己在家鲜榨过果汁就会知道,不勾兑水、糖之类的调味剂的正宗鲜榨西瓜汁、草莓汁口感并不好,鲜榨橙汁甚至还会带有苦味。总之,绝对没有酒店、咖啡店或酒吧里的鲜榨果汁好喝。要好喝,就不得不添加东西,加糖加水还算好的,加各种味道逼真的水果香精才真糟糕。
总之,如果你想喝鲜榨果汁的话,我建议你还是回家自己鲜榨。到店里消费的话,点鲜榨果汁不是明智选择,不如点纯净水或矿泉水,如果你就是要喝带味道的,我建议你宁可点可乐或雪碧(公开的垃圾),也不要点貌似营养其实更垃圾的鲜榨果汁!
警惕!餐馆鲜榨果汁很多不“鲜”
顺便说一句,很多包装出售(不是鲜榨)的果汁也一样不咋地,果汁含量太低,添加剂太多。它们只注重口感好,无视于营养品质。
当然,好果汁(包括老老实实鲜榨的,以及原果汁含量高添加剂少的)也不是没有,但就我的观察,这样的好果汁较少,且普遍不受消费者欢迎(口感不是很好)。
首先是大补品,其次是反季节的瓜果蔬菜,这些都是催熟的。最后就是垃圾食品,如膨化食品、油炸食品等。
2021-05-26 浏览(7384)
与日常的吃穿用度有关,如塑料做的奶瓶、玩具以及吃雌激素类的食物等,而饮食方面就是反季节的瓜果蔬菜、补品、垃圾食品等有关。
2021-05-25 浏览(1285)
缺血性心肌病不能吃的食物主要包括:一垃圾食品。二腌制食品。三油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物。四尽量避免吃一些过甜的食品,少喝一些饮料。五避免吃一些含有脂肪过高,油腻性比较大的食物。
2020-08-15 浏览(8106)
A:生活中要注意个人卫生,不要乱吃垃圾食品也不要喝生水,在医生指导下进行治疗饮食,多吃些清淡,易消化的小米粥和大米粥,不要吃辛辣刺激的食品。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:要让患者对焦虑症有正确的认识,减轻患者的精神负担。避免油炸食品,垃圾食品,多吃蔬菜水果,粗粮和鱼类。避免摄入酒精,咖啡因,烟草等物质。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:肝不好,要及时服用保肝药品,饮食要清淡,多食含蛋白质高的食品,少食辛辣,刺激,油腻食物,少吃胆固醇高的食品,平时要多喝水,促进新陈代谢排毒素垃圾排出。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:建议平时注意避免让孩子吃垃圾食品和零食,不要过于疲劳。避免进食过于油腻生冷的食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院