根据北京和上海的卫生系统统计,这两个城市里有百分之六十到七十的人处于不同程度的亚健康状态。其中最容易处于亚健康的人要数外企职员、记者、教师、学生甚至下岗职工。他们工作压力大,生活很没有规律,所以他们当中有不少人或多或少都处于亚健康状态。不过,许多人并不了解亚健康。他们都觉得,亚健康又不是病,累了就去唱唱卡拉OK,休息不好就睡睡懒觉,大不了再买些口服液喝喝,就会没事了。但是后来他们发现,这样做没什么效果。
亚健康实际上是一种生活方式病,所以只有保持良好的生活习惯才能有效地预防和治疗亚健康。
工作别太累了,该睡觉就睡觉,身体和精神都要适当地放松才行。问题是好多人明明知道,却又根本做不到这一点。尤其是当今社会竞争激烈,人的精神没法不紧张。再加上很多工作的性质必须打乱人的生活规律。处在这样的情况该怎么办,恐怕是大多数人关心的问题。
现在有一种治疗亚健康的方法,叫做星状神经阻滞疗法。医生把一些调节神经功能的药物,注射在颈部交感神经节,也就是交感神经汇集的部位。这些药物能够改善血液循环、增强身体防御机能,起到抗菌消炎、降低血压、治疗便秘、改善睡眠、促进食欲的作用。总的来说,就是能有效地调节植物神经功能。一个疗程10次,每次治疗不到10分钟,一般一到两次治疗就可以明显好转。
降压的方式有很多,一般通过改变生活方式、药物治疗的方法来降压,比如减少钠盐的摄入,控制体重,戒烟限酒,适当运动。
2022-03-12 浏览(4401)
多囊卵巢综合征的病人是有可能通过生活方式的改变来自然受孕的。
2022-01-09 浏览(7969)
冠心病在早期的时候,除了注意生活方式的改变之外,一般的采取的治疗是药物保守治疗为主。第一就是抗栓治疗的药物。
2022-01-01 浏览(5940)
得了骨质疏松症后,要采取综合治疗的方法,提高全身的骨密度,预防骨折的发生。首先要改变生活方式,多吃含钙丰富的食物。
2021-10-22 浏览(7245)
A:建议患者不必过于担心,可以先通过调整生活方式,按时作息,不妄作劳,保持舒畅的心情,饮食不要过于油腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:治疗通常包括改变饮食和生活方式,例如避免进食可以诱发症状的食物,进行定期锻炼以及减压。如果饮食和生活方式改变后仍无效,医生可能会处方药物来缓解症状。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:本类疾病关键在于预防,改变不良生活习惯。单纯地改变生活方式不能控制疾病时,需要用药物。某些特殊阶段时需要进行手术治疗。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:肠易激综合征的治疗通常包括改变饮食和生活方式,例如避免进食可以诱发症状的食物,进行定期锻炼以及减压。如果饮食和生活方式改变后仍无效,医生可能会处方药物来缓解疼痛、腹泻或便秘等症状。肠癌的治疗方法主要包...
王宝进主治医师大连大学附属新华医院