现代医学则认为,元气是“人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”,具体可细化到28个字:“能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘气顺畅,气色良好声音亮。”
一、午间洗漱最提神 其实白天口腔更须护理,午饭后刷牙,不但可清洁口腔,还是缓解疲劳,让身体的元气恢复,此时不妨再洗个脸。
二、手机拿出卧室睡得香 不应将手机放在你头部周围,因为手机微弱的指示灯也会影响你的大脑进入深睡眠,从而大脑褪黑激素的分泌,从而导致睡足时间后还感到疲惫。
三、少看复仇类的电影护心 不和人喜欢看复仇类电影,因为看到坏蛋受到惩罚会让人顿生快意。其实,这种“复仇的滋味”会使你元气大伤,它很容易会让你患上心脏病及一些与压力有关的疾病。
四、疲劳时抽烟喝酒更伤身 人们往往将“烟、酒、咖啡、浓茶”当成提神解乏首选,其实疲劳时应要远离这些食物,因为这不会加重心脏负担,导致心悸、心慌及心脑血管疾病。
五、热水澡温度较低易入睡 高质量的睡眠是元气的基石,许多人认为睡前洗热水操助睡眠,其实不然。热水会导致温度上升,抵制大脑褪黑激素的分泌,从而影响入睡速度及睡眠质量。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1902)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(2746)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(7890)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(7709)
A:您好,大补元气的主要是人参之类的药物,但是这些药物如果使用不合理,会导致病情加重,并且可以引起高血压、脑溢血等疾病。您还是平补为佳。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:胸腺瘤可以选择一些中成药进行滋补元气,平时不能太劳累,多吃一些清淡的食物,不能吃辛辣食品。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:建议患者应当到正规医院进行检查,如果患有口腔溃疡,可以通过服用促进溃疡愈合的药物进行治疗。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:平时可以多吃韭菜,黄鳝,桂圆,羊肉等食物,经常锻炼可以提高性欲望。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院