湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜
1970-01-01 08:00 来源:手机尾号8442的读者：我手心脚心总是感觉热，头晕，我不抽烟但总有痰，并且容易腰痛，还伴有轻微阳痿和早泄。这是肾阴虚吗？请问如何食疗？
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：从您的情况判断，您的情况不是肾阴虚，因为肾阴虚的人一般不会有痰，会有口干咽燥、盗汗等问题。您的情况很可能是体内有湿热。体质湿热的人，还会有小便发黄等情况。
针对这种情况，建议您饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调理情致，如果有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题，可以服用龙胆泻肝。如果没有明显的上述症状，可以服用四妙丸、支柏地黄。（杨凤立）
《京华时报》 (2010-08-11 第c02版)
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A:建议你要多吃蔬菜水果，多吃清淡饮食，多吃粗粮和谷类的食物，适当的喝红豆薏米粥，能够调理湿热体质。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:阴虚寒湿体质要注意生活上避免受凉、受潮，居住的环境要保持干燥，饮食上要多吃蔬菜和水果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:目前的情况要看中医药物治疗，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物，可以经常吃红豆薏米粥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:酸性体质的人在调理的时候应该多吃一些碱性的食物，比如新鲜的蔬菜水果。常见的食物是柿子、梨、海带、黄瓜、胡萝卜、葡萄、香蕉、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、豆腐、卷心菜等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
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