新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员最新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。
这项研究是由美国布法罗大学完成的,研究涉及40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占一半。
研究人员将被调查对象分成两组,然后通过模拟场景的方式对他们进行测试。其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。
两组学生在抵达目的地后先休息一会儿,然后参加一项纠错测试,其间,研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。
研究人员指出,步行上学的好处是不仅可以缓解压力,而且还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,从而增加患心血管疾病的风险。
负责这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇说,心血管疾病的产生从儿时开始,如果人们从小就采取预防措施,心血管疾病的发病率会大幅降低,而设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。
这项研究成果刊登在新一期美国《运动与训练医学和科学》杂志上。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
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儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
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A:心血管疾病后要注意避免情绪过于激动,尤其是生气和抑郁的情绪,这些情绪可导致心血管疾病急性发作。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心血管疾病患者要注意不要过多看电视和玩耍,要保证足够的睡眠。保持适宜的温度和湿度,保持空气新鲜,并且注意保暖。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:患者应积极配合医生,做好长期疾病管理,改善日常饮食和生活方式。遵医嘱规范用药,严格疾病管理,尽可能延缓病情进展。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心血管疾病的类型分为很多,患者需要做心脏彩超检查,明确诊断属于哪一种疾病的类型,平时还要注意多休息,不要太过于劳累。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院