一、建立积极的态度与信念
减少对自己的担心,通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如,在上述的测评中,你怀疑以前自慰过多使你出现了问题,在训练时,可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”,建立良性的自我评价。
二、自我探索,开发自己的性反应敏感区
这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮。
三、给自己的幻想充电
幻想是性感觉的重要来源,也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时,焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去,这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式,从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想,将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激,性反应则会大为改观。#p#副标题#e#
四、幻想与自我刺激的结合
幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。
五、摆脱对勃起的过分关注
有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候,就会想到勃起的可能消退,这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中,如果产生勃起就暂停幻想,待勃起反应有消退时,再开始幻想,全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白,勃起消退是正常的,自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。
六、将所学运用到伴侣身上
通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。
轻度的性功能障碍应该说是比较好治疗的,而中度和重度的性功能障碍,相对来讲治疗的话就是有一定的难度。
2021-10-03 浏览(1106)
急性腰椎间盘突出若出现大小便功能障碍、排尿困难、性功能障碍、肌力减退等,建议早期手术治疗。若只是单纯的腰痛、下肢放射性疼痛和麻木,可进行保守治疗。疼痛较重时需静卧三天到一周,需在床上进行踝泵锻炼和药物...
2021-02-13 浏览(7544)
不管神经损害的轻与重,对我们患者的性功能都是有影响的。因为我们排尿排便和性功能的神经是同一个神经管,但只要经过正规的治疗,我们的性功能还是可以恢复的。比如说女性出现了性功能障碍,通过骶神经调节方法,可...
2021-01-20 浏览(5209)
急性前列腺炎主要的表现为尿频、尿急、尿痛,严重的会引起一些尿潴留。而慢性前列腺炎会引起性功能障碍、遗精或者射精痛等危害。对于慢性前列腺炎的治疗,除了药物治疗外,还要有规律的生活作息。
2020-12-30 浏览(9001)
A:因为目前看来这种性功能下降或者是性功能减退,在治疗上可以看看中医,最好是找出病因,看看是什么原因导致的。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:建议可以服用补肾的药物,比如参茸补肾胶囊,参茸鞭丸等,实在不行的话可以服用伟哥进行治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:需要口服调理性功能的药物治疗,也要口服降压或者降糖的药物,控制自身血压和血糖。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年男性性功能障碍可以到生殖科检查,查出病因在医生指导下针对性治疗,适量吃羊肉和韭菜以及肉类,可以补充身体肾脏。
吴海武主任医师赣州市人民医院