脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。
误区一:足踝部扭伤,应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷((最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
误区二:用姜和酒推擦扭伤的脚 踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
误区三:用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节 柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。
脚踝扭伤一般建议早期制动,一个月之内静养休息为主,急性期48小时以内进行冷敷,48小时之后进行热敷,2到3天后可缓解疼痛。
2021-07-10 浏览(7888)
...,在伤后两天内行局部冷敷,在伤后两天需要给予局部的热敷烤电理疗等,如疼痛无明显改善,可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物及活血化瘀药物,如果经以上治疗一周仍无明显改善,需要尽早到医院拍片检查。
2019-11-07 浏览(9991)
...冰袋冷敷足踝部;3.冷敷数次后,约伤后48小时再对进行热敷;4.局部外用舒筋活血膏,减轻局部肿胀的效果。5.注意多休息,不能运动,不能参加体力劳动,如打篮球等剧烈运动等。
2019-11-06 浏览(2815)
...的头48小时或者是在肿胀消退之前都建议冰敷,而后再改热敷。
2019-04-29 浏览(2424)
A:在痛风的急性发作期,比如关节的红肿痛的时候是不可以热敷的,需要多饮水,低嘌呤饮食,服用非甾体的抗炎药治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:平时病人注意多休息,不要随意走动,注意保暖,不要受凉,饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,避免劳累,积极配合医生的治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:脚踝扭伤首先要进行冷敷处理,在24小时之后进行热敷处理,可以擦涂活血化瘀的药酒。如果出现脚踝肿胀加重或者疼痛加重的情况,一定要及时到医院骨科进行治疗。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:脚踝扭伤需要局部涂抹活血化瘀的药物进行按摩,每天热敷,如果脚踝肿胀加重,则应到医院骨科进行检查。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院