我现在正处于孕期的第一个月多半月,我还能练瑜珈吗?
可以的,但动作不要过于要求标准。还有可能影响宝宝的动作最好不要做,瑜珈是一种很放松神经的运动。保持愉快的心情,在整个孕期都是一件有益的事情。
你可以选瑜珈的准备阶段,跳过要求保持身体的那段(轻的动作还是可以的)再选最后的放松阶段。
应该是可以炼的,有好多资料都提倡怀孕期间炼瑜珈,但是动作不太大,可以学一下瑜珈的呼吸方法,经常炼还有助于生产呢。
我觉得你应该在怀孕三个月以后再继续练瑜珈,而且都得适当的练习,并且最好能告诉教练你已经怀孕了,这样安全一些。祝我们好孕~!
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(9092)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(9238)
孕期霉菌性阴道炎的治疗首选的是阴道局部的用药,阴道局部用药首推的是制霉菌素栓或者叫克霉唑栓。
2023-09-18 浏览(6523)
孕期阴道炎是一种病原微生物的感染,如果不经过治疗,病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染,就会累及到胚胎或者是胎儿。
2023-09-14 浏览(1832)
A:生理性改变不需要额外处理的,等断奶后多做扩胸运动以及瑜伽锻炼进一步塑形慢慢恢复即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议饭后可以适量散步,包括孕妇瑜伽等,也可以增加活动量,消耗血糖,孕期按时产检,及时了解自身血糖以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以多摄入钙和维生素,平时多喝大骨头汤。孕期尽可能多的运动,散步,瑜伽等形式的适应性运动可以帮助防止抽筋加重。腿部抽筋可以通过热敷抬脚和学术抽筋来缓解。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:...量产气食物如豆制品、乳制品;适当运动,如散步、孕妇瑜伽,可以帮助孕妇排气排便。如若腹胀持续且剧烈并伴有阴道流血、流液等症状则需要考虑先兆流产或早产的可能,需要及时就医。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院