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口臭怎么办:吃这些食物没口臭!

2011-12-05 09:25 来源:99健康网

  口臭怎么办?口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。以下几种食物,可以缓解口臭。

  酸味食物缓解口臭

  梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促进唾液分泌,对预防口臭起着重要作用。

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  荷兰芹和生菜减缓口臭

  荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分,是松油的一种,能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维,含有多种对抗口臭的成分。

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  嚼口香糖改善口臭

  如果有喝咖啡的习惯,在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留,嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

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  吃了葱蒜等有辛辣气味的食物,过一段时间气味自动消散,所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中,还是要多加注意,多摄取对抗口臭的食物,以免给生活带来不愉快。

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