■早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物
受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。
在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。 有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。若骨折后大量喝骨头汤,会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
■中期(2-4周)补动物性食物的同时补充维生素等
瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。
食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。
■后期(5周以上)饮食上可以解除禁忌
受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日一次,7天为1疗程。每一疗程间隔3-5天,可用3-4个疗程。
■忌盲目补充钙质
钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。盲目补钙无裨益,可能有害。
忌食山芋等不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。
■忌食太多白糖
大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。
同时,过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。
脚崴了首先要想想是怎么受伤的,只是轻微崴一下,一般没有骨折。如果脚肿得非常厉害,很快就肿起来,另外很快就紫了,还有嗑吱嗑吱的声音,有的人摸一下就感觉有骨头在动,这往往就骨折。
2021-03-08 浏览(1161)
胳膊骨折较严重,一旦出现胳膊骨折说明当时受到外力较大而导致骨头受伤。胳膊骨折后患者会出现肿胀、疼痛及活动受限的症状,建议及时去医院进行治疗,有利于后期功能的恢复。
2021-02-20 浏览(3343)
若只是轻微的骨折,通过影像学检查没有错位的情况,可以进行保守治疗,通过石膏固定使其自行恢复。若有轻微的错位,可通过手法复位,促使骨折恢复原位,再使用石膏固定使其自行痊愈。若错位严重,需积极进行手术治疗...
2021-02-20 浏览(3286)
脊柱骨折的治疗主要有两种,第一是保守治疗,第二是手术治疗。对于不严重的骨折,尤其是年轻人,我们推荐保守治疗。一个月到两个月,他骨头就长好了。当我们骨折了之后压缩的比较厉害,或者是稳定性差,这个时候就需...
2021-01-30 浏览(2563)
A:出现髋臼骨折脱位以后如果说治疗及时彻底是不会出现股骨头坏死的。如果说治疗不及时不彻底,会有30%左右的患者出现股骨头坏死的情况。所以在出现髋臼骨折脱位一定要及时的就诊行复位固定治疗,以恢复肢体正常的屈伸活...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:有剧烈活动,现在有稍微的疼痛感,适当观察就可以,应该没问题,必要时应该做个x光片复查看看。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:平时减少局部活动,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质,钙质高的食物,多晒太阳,有利于骨折的恢复,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:这种骨折要石膏托外固定两个月才能够撤出石膏托,逐渐的行膝关节屈伸功能锻炼和下地轻负重活动,平时多注意保暖,避免受凉,可以口服点续筋接骨药物来促进恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院