1、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
2、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力;
3、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
6、大蒜:大蒜抗癌作用较强 ,此外,大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用,也是众所周知的。
7、胡萝卜:含丰富的?覻胡萝卜素。
8、西红柿:含丰富的谷脱甘肽和维生素。
9、玉米:玉米含有谷脱甘肽 ,其抗氧化作用比维生素E强500倍,所含粗纤维较精米、精面粉高6倍,可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体),可抑制致癌物。
10、白薯:含微量元素硒和较多的粗纤维。
11、猕猴桃:含极为丰富的维生素C。
12、海带:含钙和海藻酸钠。
13、茶叶:含微量元素硒。
14、杏:杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
另外,保加利亚毒素医疗学家莫诺夫教授经研究和试验得出结论,人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯,每杯掺入一小勺蜂蜜),可大大增加体内的生物免疫能力。
宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
2022-12-23 浏览(6819)
要想提高儿童免疫力和抵抗力,日常生活中要养成良好的饮食习惯,做到不挑食不偏食,可以适当的多吃一些高蛋白类的食物。
2022-12-17 浏览(7163)
肺癌的病人临床上一般推荐可以多吃一些抗癌增强身体免疫力的食物,比如说杏仁、海参、菱角、薏米等。
2022-09-22 浏览(6191)
肠胃炎一般不容易癌变,肠胃炎主要是胃肠道有炎症感染引起的。如果长时间吃一些生冷、刺激食物,可能会导致自身免疫力低下。
2022-05-10 浏览(5446)
A:建议大人要抽出时间来,陪着孩子多跑步锻炼,让孩子多吃营养丰盛的食物,不要吃垃圾食品,多吃一些鱼肉、瘦肉,鸡蛋之类的食物,这样就能够增加免疫力。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时建议多吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物,还要注意加强运动锻炼,才能够提高免疫力。
张强主治医师山东省立第三医院
A:主要就是注意保证充足的休息和睡眠,口服一些提高免疫力的药物,同时注意多吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:提高身体免疫力最好是通过食物或者是日常生活中多锻炼,养成良好的生活习惯来提高改善。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院