针灸学中的很多穴位都有保健效果，平时可以自己按揉，对身体很有好处，这些穴位的定位一定要准确，否则会很影响疗效，这是一个健康无副作用的疗法。

　　经络指经脉和络脉。经脉如径路，为纵行的干线;络脉如网络，为横行的分支。经络是内属脏腑.外络肢节.联系全身.运行气血的通路。它们纵横交叉，循行于人体内外，组成了一个有机联系的系统。

　　穴位，原名“俞穴”。俞有输注的含义，穴有空隙的意思，为人体经络.茂藏府气血输注之处。十四经的穴位共有三百六十多个，每个穴位都与内脏有密切关系，由于它联属在一定的经脉通路上，因此又称为“ 穴”。未列入十四经内的穴位称“经外奇穴”。此外，没有固定位置，随压痛点和疾患部位而定的称阿是穴。选择一定的穴位，施行针、灸、推拿等法，可治疗疾病。

　　合谷针灸学名词属于阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛.手腕及臂部疼痛.口服歪斜.感冒发热等症。孕妇慎用。

　　人中针灸学名词位于鼻下。上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处，为急救昏厥要穴。主治癫.狂.痫.中风昏迷.小儿惊风.面肿.腰背强痛等症。

　　丹田是针灸学名词，腹部脐下的阴交.气海.石门.关元四个穴位都别名丹田。丹田又是气功意守部位名称。其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。

　　内关针灸学名词属手厥阴心包经。位于掌后两筋之间，腕上二寸。主治心痛胃疼.翻胃呕吐.心悸怔忡.失眠.胸闷等症。

　　得气针灸学名词指病者在接受针刺治疗时局部有酸.胀.重麻或扩散传导的感觉，或医生针刺运针时指下沉重或紧涩的感觉。