(1)注意碱性食物的摄入:科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌 等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少 头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。
(2)多吃富含维生素B2、维生素B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对 蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶 类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会 使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(2937)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2381)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1258)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2045)
A:头皮屑多可以选择去头皮屑的洗发水来进行改善,还可以通过在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,能够得到缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:可以通过生发养血的药物来对症治疗,平时还要纠正一些饮食,可以多吃一些黑豆和黑芝麻等黑色的食物。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:清淡饮食,避免高脂高油及辛辣刺激食物,注意清洁,脂溢性皮炎可以外用煤焦油类的洗发水及口服抗组胺药。如有真菌感染可以外用抗真菌洗剂必要时口服抗真菌药
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议患者平时多注意面部的清洁卫生干燥,日常的饮食要以清淡营养易消化为主,不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院