海带
海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。
拯救骨骼:含钙量高的食物
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位),易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。
减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害,最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。
黑芝麻:
黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。
不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外,芝麻酱含钙量也很高。
牛奶:牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。
另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。
海米:海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。
海米和其
黄豆:
黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。
其他豆制品也是补钙良品,150克豆腐含钙高达500毫克。他海产品都是钙的较好来源。
油菜:
油菜的营养成分含量及其食补价值可称得上蔬菜中的佼佼者。
其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。
其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。
辐射对先天心脏病的发生是危险因素。在胎儿时期,如果孕妇过多的接触了辐射,就有可能会促进胎儿发生发育的异常。
2022-06-10 浏览(1650)
下眼眶疼有可能是眼睛过于疲劳引起的,如果长时间看手机电脑或者是看书,都有可能会导致眼睛过于疲劳。
2022-05-02 浏览(1815)
首先的建议就是减少看手机和电脑的时间,通常建议大家每天在两到到三个小时看手机电脑就已经很多了。
2022-03-24 浏览(7799)
当看手机时间太长或者电脑时间太长以后,内侧的内直肌就长时间的痉挛,它就不会放松了,因此手机看多了是会引起斜视的。
2022-03-24 浏览(4557)
A:电脑辐射形成的斑点可以通过激光的方式进行治疗,激光能够有效的改善皮肤的效果。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议注意适当的休息,避免长时间大量暴露在电脑辐射面前,旁边可以放置绿色植物,平时多吃水果蔬菜,补充维生素。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:如果工作的时候,不要一直呆在电脑前,可以每隔上一小时左右活动一下,同时尽量的不要在电脑的侧面和后面,那个地方辐射大一些。只要多加注意,就不会有问题的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果您担心工作面对电脑比较久,那么您可以每工作一段时间,揉搓面部,促进面部血液循环,这样可以达到舒缓面部皮肤紧张的情况,从而可以减少色斑的形成
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院