生活中老年人常受消化不良和便秘困扰,极大地降低了生活质量,相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药,会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油,能很好地辅助治疗便秘。
芝麻香油对老年人是非常好的调味品。随着年龄增长,老人消化功能减退,不宜食用油炸等不易消化的食物,应该多吃汤汤水水比较稀的食物,做饭的时候加些香油作为调味品,浓郁的香油味,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。
除润肠通便外,香油还有很多好处,如保护血管。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。
香油中油脂含量丰富,热量多,所以老人还应根据自己的身体调整食用量。
A:现在应用研究香油,含有亚油酸能够降低血脂,软化血管,降低血压,促进微循环,补充维生素e,没有滋阴润喉的功效,所以咽炎患者喝香油没有作用。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:鼻炎可以选择到医院进行鼻镜检查,在医生的指导下使用抗炎药物进行治疗。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:在治疗上则首先需要口服慢严舒柠颗粒或者蓝芩口服液,治疗效果良好,同时调整好饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,避免胃酸反流刺激就会逐渐好转!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:建议患者患有口腔溃疡,应当采用科学的方法进行治疗,例如使用冰硼散或者西瓜霜。
刘京津副主任医师信阳市中心医院