下面给大家介绍点月子饮食的要点,能够帮助剖宫产的妈妈们坐好月子。
剖宫产产妇,在月子里如何饮食?又有些啥注意事项?
1.术后6小时内禁食、禁水。
2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。
3.未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。
4.排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果。
剖宫产妈妈月子饮食5大要点
要点1 饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
要点2 主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
要点3 多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。
要点4 多进各种汤饮
汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。
要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
月子饮食调理得当,对于新妈的恢复是很重要的,尤其是剖宫产的妈妈们,身体本来就很虚弱,所以饮食调理就显得极为重要,新妈一定要多多了解上面介绍的饮食要点,保证月子期间自身的健康。
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A:手术以后要勤翻身,勤活动,这样有利于防止术后血栓形成。手术后如果使用止血药,要注意观察是否有血栓形成的症状。
李立杰副主任医师中南大学湘雅三医院
A:在没有引起出血的时候,正常的生活和日常饮食就可以,出现反复出血之后,建议把转移灶切除,术后进行放疗。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:手术之前饮食要注意,一般手术前六小时要禁饮食。要多注意会阴部的卫生,多注意保暖,避免受凉。并要注意避免感冒发烧,注意休息,避免紧张情绪,避免身体部位出现炎症反应。
王富主治医师济南市中西医结合医院