专家推荐:不同人群的便秘食疗方,希望对便秘患者有所帮助。
一、老年人
医师介绍,老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。
核桃粥:核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。
注意:湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。
二、女人
红薯糖水:红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。
注意:秋冬便秘者宜,有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
五仁粥:取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮为粥,粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。
注意:有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
三、儿童
菠菜汤:菠菜150克,麻油适量。将菠菜煮熟,加盐调味,用麻油拌食。
注意:脾虚者,症见吐奶、易感冒者不宜。
四、孕妇
芝麻粥:取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
柏子仁粥:将柏子仁30克洗净捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
注意:如有明显恶阻(妊娠反应),见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。
以上总结的不同人群的便秘食疗方,希望对便秘患者有所帮助;严重便秘者可配合其它疗法加食疗,效果会更好。
痔疮外痔发病的原因有很多,一是饮食因素引起的,二是重体力劳动、久坐、便秘的人群也会增加外痔疮的风险。
2022-01-04 浏览(5225)
直肠黑变病的治疗主要是针对可能引起的病因治疗,比如长期便秘的人群和长期服用蒽醌类泻药的人群,一般不需要特殊的治疗,停止服用蒽醌类的药物,保持良好的生活作息和饮食习惯,保持大便的通畅会逐渐的改善。
2021-01-07 浏览(9543)
导致结肠黑变病的原因有很多,一是长期服用泻药,二是长期便秘的人群,三是肠道炎症,比如溃疡性结肠炎等,四是微量元素与矿物质的摄入等,因此首先要积极的治疗肠道炎症,保持生活作息的规律,平常要适当的运动。
2021-01-07 浏览(7795)
...红豆还具有一定促进胃肠道蠕动的作用,可以改善习惯性便秘。同时红豆还有一定催乳的功效。
2020-12-18 浏览(5898)