猪血汤 补血又养颜
猪血被人体摄入后,其铁吸收率可高达到22%以上,且猪血中脂肪含量非常低,每100克猪血仅含0.4克脂肪,这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。 猪血的做法很多,既可以炒食,又可以煲汤,煲汤最为常用。
做法:猪血500克,冲洗干净,葱、姜、黄酒少量,入锅煸炒,加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精,即可食用。
功效:猪血补血效果虽好,但也并非多多益善,月经期每天进食150-200克为宜,平时可每周进食2-3次。
益母草香附汤 让经期的肌肤更有光泽
原料:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。
制作方法:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。
乌豆蛋酒汤 让经期脸色更红润
材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。
做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
山楂桂枝红糖汤 让经期脸色红润
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
黑木耳红枣汤 滋润经期肌肤
食材:黑木耳30克,红枣10枚。
做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右
功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
姜汁苡仁粥 让经期的肌肤更滋润
配料:干姜10克 艾叶 10克 苡仁30克
做法:干姜和艾叶水煎取汁 苡仁煮粥 到8成 再加入上面的汁。
功效:经常喝能化淤、散寒、温经、除湿、润肤。
参耆竹丝鸡汤 补气养血
用料:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
制法:1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
功效:补气养血,适合平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱的人群。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(5188)
新生儿脸色发黄,建议带新生儿到医院检查血清胆红素,看一下是否黄疸的原因是怎么引起的。
2022-07-19 浏览(7442)
如果宝宝近期感冒、发热,或者是睡眠质量差时出现的脸色苍白,一般是正常的,经过休息以后症状是可以得到缓解。
2022-07-14 浏览(2883)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(2265)
A:对于脸色发黄的治疗,首先应该明确具体的原因,消除致病因素。如果是肝脏方面的原因,应该及时的保肝护肝、退黄治疗,如果是不良的生活饮食习惯,一定要及时的增加营养,改善身体的代谢状况。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院
A:建议患者去医院做一个比较详细的检查,这样就可以确定是否肝癌所导致的脸色发青,如果不是肝癌所导致,也可以检查出是否有其他疾病所导致的。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:结合患者的描述,建议患者还是及时到医院相关科室就诊,完善检查,明确病因之后,及时对症治疗,以积极缓解症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:你可以抹千白氢醌乳膏,加上口服维生素C和维生素E,维生素按照说明书用就行。有条件的话可以做激光祛斑。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院