什么是伤食？总而言之，伤食是一种以恶心厌食，嗳腐吐馊，脘腹胀痛等为主要表现的胃肠积滞性疾病。

　　吃肉食太多

　　山楂90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每日2次。

　　饮酒过多

　　白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

　　吃谷类太多

　　米饭锅巴（小米、粳米、糯米均可）适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克，水煎服，或用白萝卜、捣烂取汁服用。

　　吃面食过多

　　神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克，水煎服，1天1次，分3次服完。

　　吃生冷瓜果多

　　丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

　　吃鸡蛋太多

　　神曲30克泡水喝，或用醋l汤匙对米汤喝。