可很多时候,你会对在腰间突出的一个小肚腩没有办法,就算尽一切办法,还是难以赶走它。那么何不试试气球减肚法,也许它可以使你有意想不到的收获。
步骤:
1、先用力吸一口气。收紧小腹,把气球放近嘴边,然后用力地吹。
2、将气球吹至鼓涨约30公分左右,然后放开。
3、每日吹三十次左右,可达到收腹的效果。
提示:这样吹气球减肥的方法,最初沿自日本,此方法能达到减肥目标的原理,是因为用力吹气球时,用的是腹式呼吸,在吹大气球的同时,体温会随之而上升,所以对促进脂肪代谢有效。但初试用此方法时,切勿着急,因可能需要吹三、四次才可以把气球扩张至三十公分大,所以应以循序渐进的方式去尝试,不要操之过急。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7487)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(4926)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4444)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4845)
A:这种情况一定要注意腹部保暖,适量的热敷一下,一定要注意饮食清淡易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要贪吃凉食
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:但是如果是病理性的疾病,象急性胃肠炎,或者是肠梗阻都可以,导致患者出现腹胀的情况,要注意相鉴别。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:这种情况建议你去医院检查一下子宫附件彩超。平时一定要注意腹部保暖,不要贪食凉食凉饮。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:建议自己最近注意休息,避免熬夜劳累,保暖,保持心情舒畅,如休息后症状好转则无特殊,如腹痛持续加重,需要去医院检查明确后再对症治疗处理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院