宁夏医科大学总医院营养科
专家提醒,在服用维生素C时应忌食虾类。同时尽量少吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒等富含维生素C的食物。
国际注册营养师邹春蕾谈到,维生素C加虾是食物搭配的禁忌之一,维生素C加虾等同于砒霜,吃完维生素C片再吃虾,一般数小时内都会发病。据美国芝加哥大学的实验,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五钾砷化合物。这种物质吃入体内,本身对人体并无毒害作用。但在服用维生素C后,由于化学作用会使原来无毒的五钾砷转为有毒的三钾砷,就是砒霜。而砒霜能麻痹毛细血管,导致心、肝、肾、肠充血,甚至导致中毒者七窍出血。
大家每天晚上睡觉前和醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是:洗脸刷牙或是吃夜宵,而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。
蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
大蒜性温味辣,具有强力杀菌和抗癌的功效。虽然吃大蒜的好处很多,但是吃大蒜时要避开以下相克的食物,避免出现不良反应。
孕妇在怀孕期间要补充足够的营养,喝牛骨头汤是个补充营养的好方法,不过孕妇牛骨头汤最好放入足够多的配料,让牛骨头汤营养更全面、更加多样化。下面我们来看看孕妇牛骨头汤的做法。
手气在日常生活中是一种非常常见的疾病,跟脚气有些类似,那么你知道手气的症状有哪些吗?