1、富含维生素E的食物:
维生素E被认为是一种性维生素,它的食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。如果严重缺乏维生素E很容易导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物可以更好的预防并改善这种状况。
2、海产品:
像鱼、虾、贝壳类、海藻类食物都是海产品。海产品里面含有丰富的磷和锌等,对男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡是体内缺锌患者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等现象。因此,即便不能常常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
3、蜂蜜:
它里面含有生殖腺内分泌素,这种物质具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退患者,可以坚持服用蜂蜜制品。
4、果仁:
性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,有很少人会患有前列腺疾病。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
5、韭菜:
又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗的最佳良品,对于男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。#p#副标题#e#
6、大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。因为葱里面的营养非常丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
7、鸡蛋:
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
8、巧克力:
你知道吗?巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力里面所含的成分能够稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。
9、其他营养食物:
凡富含维生素B1、B2、B6的食物,例如:豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8645)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(4270)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(9773)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5694)
A:在备孕期,尽量的不要熬夜,适量活动,预防感冒,多吃含钙高和补血的食物,多吃豆制品的食物,在怀孕16到24周之间,进行四维彩超和唐氏筛查,排除孩子先天发育畸形的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:...要注意褥疮、感染、静脉血栓、坠积性肺炎等,吃易消化食物,保持大便通畅,勤翻身拍背,注意全身皮肤干洁等。寿命主要根据患者的肺癌分期及治疗效果而定。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:可以在排卵期安排隔日同房,可以增加受孕几率,提高精子质量。备孕前夫妻双方同时口服叶酸片,可有效预防神经管畸形。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:患者可以多吃富锌、硒的食物,如猪肝,牡蛎,番薯,黑豆等,能够帮助提高精子的活力和质量。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院