春夏之交 扁豆更营养
- 2009-06-04 10:13阅读数 : 774
-
-
陈启众副主任医师
宁夏医科大学总医院营养科
如瘦肉、蛋类、豆制品，以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳，这些食物本身就具有健脾利湿的作用。
可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节。可用的材料，如健脾的有怀山、白术、云苓、薏仁等，祛湿热的有扁豆、木棉花、土茯苓，消积的可用谷芽、麦芽、独脚金等。
相关文章
-
猕猴桃能不能空腹吃
猕猴桃是我们常吃的水果之一，猕猴桃的营养价值很高，很多人喜欢空腹吃水果，那么猕猴桃能不能空腹吃？
-
经常喝酒竟会引发口臭的到来
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。那么日常吃哪些食物会导致口臭呢？
-
秋天应恋上这些补气食物
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。
-
什么时间吃醋好？5个时间吃醋功效不同
醋不仅在生活中有很多妙用，在养生方面起功效也不差，而且各个时间吃醋功效也不同。下面我们来看看各个时间吃醋的功效。
-
盘点：饮食应远离十大误区
饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。
