●富含维生素C的食物。
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜(蔬菜食品)和各种水果都是补充VC的好食品。
●富含维生素(维生素食品)A食物。
儿科学家提出,冬春季节儿童(儿童食品)体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
●母乳。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含铁(铁食品)质的食物。
体内缺乏铁质,可引起T-淋巴细胞和B-淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。
一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蚝、蚌等获得。通常颜色愈红,含铁量愈高。而且,铁质在小肠中被吸收、利用时,不易受其他食物影响。
特别要提醒的是,一般人常认为苹果、葡萄(葡萄食品)干富含铁质。其实,每100公克的苹果(苹果食品)或葡萄干所含的铁量都在0.5毫克以下,算不上铁质的优良来源。促进铁吸收的因子补充铁质,除了选择铁质吸收率高的食物,在进餐同时,也应尽可能搭配促进铁吸收的维生素c,或使用铁锅烹调。
●富含锌的食物。
锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
宝宝夏季感冒没有特效治疗,主要是一般治疗以及对症治疗为主。一般治疗主要是调整饮食,尽量以清淡饮食为主,比如新鲜的水果蔬菜,像梨、西瓜、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态...
2020-10-29 浏览(5233)
宝宝夏季感冒需要以清淡饮食为主,及时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜...
2020-10-28 浏览(4144)
宝宝发烧期间如果是单纯感冒引起的发烧,可以继续吃平时习惯的食物,避免煎炸、油腻和辛辣刺激性的食物就好了。
2019-09-24 浏览(2497)
...流鼻涕主要是要考虑以下两种情况。首先可能是宝宝受凉感冒了,另外还可能是过敏性鼻炎所导致的。无论是什么情况,不要自己随便用药。症状严重的情况下,要及时到医院,寻求医生的帮助。此外饮食上也要注意清淡,避免...
2019-04-22 浏览(2726)
A:孩子胃肠感冒期间不要吃辛辣刺激性的油腻食物,可以对症口服抗炎抗病毒药物,可以适当口服益生菌。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:你好,这个正常饮食就可以了,只要不吃辛辣刺激性食物,主要去医院做个血常规检查,根据感染的类型选择合理的药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:要多喝水,多休息,吃一些清淡容易消化的食物,以免增加胃肠负担。服用一些小儿氨酚黄那敏颗粒。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:并且在此时一定要给孩子多补水,平时多喝一些温开水,保证室内的温度均衡,适当的吃一些易消化的食物,必要时到医院检查治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院