贵州医科大学第三附属医院内科
对于高血压病人来说,在比较严重的时候需要吃降压药,而在平时就需要低盐饮食。但是您知道吗?钙和钾也是降血压的一个好帮手,如果我们能够学会正确的摄入钙和钾,对降血压是非常有帮助的,而且无毒副作用。
钙和钾为什么可以降血压呢?这是因为钙有一些独特的功能,增加钙的摄入,可以使外周血管扩张,有利于减少外周血管阻力。钙还有利尿作用;钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,因此,补钙和补钾具有降压的作用。
补钙的食品非常多,我们有很多的选择。最传统的补钙食品莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且也含有丰富的其它矿物质和维生素,尤其是维生素D,可以促进钙的吸收和利用。由于高血压常常同时伴有肥胖或高脂血症,因此,高血压病人最好饮用脱脂奶,这样可以减少脂肪、尤其是饱和脂肪的摄入。
含钾高的食物也是非常多的,病人可以选择新鲜水果和蔬菜。如土豆、红薯、香蕉等。但如果是高血压并伴有糖尿病的患者,就要控制含糖量高的食物的摄入,而木耳、海带、紫菜等也含有丰富的钾,更适合高血压合并糖尿病患者食用。
正是因为钙和钾对降血压的独特作用,所以应该引起高血压病人的重视。降血压的办法有很多,不能单纯的依靠降压药,因为降压药是有一定的副作用的,而使用这种方法就有效的避免了副作用的出现,有利于保护病人的身体。
糖尿病肾病是糖尿病最为常见的并发症之一,而糖尿病肌酐升高意味着糖尿病导致了肾脏的损伤,是糖尿病肾病病人的病情逐渐加重的病理症状体现。那么糖尿病肾病肌酐高怎么办?
怀孕期间的饮食非常重要,一定要吃的有营养,今天小编就介绍一道孕期营养食谱,下面来看看这道菜的具体做法吧。
得过肝炎的人都知道,到医院化验时常检查甲、乙、丙、丁、戊型肝炎的标志物。但在临床中发现,在急、慢性肝炎和肝硬化的病人中,总有10%左右的病例,既不属于上述五型肝炎,也没有明显的代谢性、遗传性或药物性肝损害的证据,其发病原因常使医生和病人感到困惑。
很多人对吃的来者不拒,看到什么都想吃,暴饮暴食,很容易伤害自己的肠胃健康,也很容易造成胃胀气。那么该怎么缓解呢?怎么消食比较好?
胃是人体的消化器官,在身体的新陈代谢中起着很重要的作用,但是一些不经意的行为很容易伤害肠胃的健康。