烫烫脚,美到老
“烫烫脚美到老”,家乡的姥姥总是在电话里这样唠叨着。中医认为,“肾为先天之本”、“脾为后天之本”,而肾经和脾经皆起始于脚部,可见脚的重要,难怪双脚又被称为“第二心脏”了。在寒冷的冬天,每天用热水烫脚,每周为双脚做一次SPA,不但能促进气血运行、温煦腑脏、通经活络,还能令毛细血管和新陈代谢更通畅。在芳香肆意中,一起来烫脚吧,感受暖意从足底慢慢沁入全身的美好一刻。
Step1 将一小块生姜切成薄片,放入水壶中烧开,倒入暖壶中备用。
Step2 将生姜水从暖壶中倒入洗脚盆中,滴入2滴茶树精油。生姜性热、味辛,有祛除湿气跟寒气的功效,茶树精油则能强效杀菌,还对伤口愈合有很好的功效。这两种植物相加,让双脚尽享植物的神奇“暖”意。
Step3 一边泡脚,一边加热姜水,直到暖壶中的水全部用完,用浮石去掉脚底过厚的角质。
Step4 用身体按摩油按摩脚部及小腿部位,可配合牛角刮痧板按摩,直至精油吸收。
Step5 给双脚和小腿涂上一元钱硬币厚度的足部润肤乳,按摩一下,用保鲜膜包好,30分钟后拿掉。这个步骤,也可以用专业的脚部护理足膜来实现。
2 头发的幸福
选个暖色过秋冬吧,从头开始。MATRIX09秋冬国际染发潮流告诉我们,这个秋冬最IN的颜色就是蜜糖色,从被阳光亲吻的金色到蜂蜜般甜美的棕色,炫色甜蜜从头蔓延。
毛糙是入冬后秀发最大的敌人,染过的头发更是如此,轻松几个步骤令染后秀发柔顺光泽。
Step1 染前护理很重要。在决定来一个暖色大换装之前,先给头发做“面膜”。你可以在家用发膜做护理,也可以去专业发廊做一个染前的专业发质护理。
Step2 弱酸性洗发水。洗发水要选温和的弱酸性,洗发的手法也要柔和,如果是专门针对染后头发的洗护发产品就更好了,这样可以帮助发色维持更长的时间。
Step3 减少洗发次数。给毛鳞片一点时间,让它慢慢闭合吧。染后两周要少洗头发,可以减少毛鳞片中色素因子的流失。
3 舞动快乐
如果开心,你就跳跳舞吧。如果不开心,你也跳跳舞吧。舞蹈是一种很神奇的东西,它总能牵动身体内最细微的快乐细胞。
1.柔美不过肚皮舞: 《贫民窟中的百万富翁》的女主角,在跳肚皮舞的瞬间成为最美的永恒。那样的灵活腰肢,那样的柔美表达。舞动中,成就了最有韵味女人味。
2.奔放拉丁: 拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部为主的舞蹈。直接与运动有关的肌肉包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌等上百块肌肉。平均每跳一曲,腰部扭转160至180次,消耗的能量相当于跑完一个800米。不但让你性感,还能让身体从内暖到外。
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(2528)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(4100)
所以自体脂肪隆胸,它的恢复是有除了病人本身的情况以外,还有一个大夫的操作也是很重要的,创伤小恢复得就好。
2022-02-04 浏览(5193)
点阵激光祛痘坑能够达到永久的维持效果,如果没有继续长痘不会形成新的痘坑,但是痘坑祛除后,我们还是要做好皮肤的保养工作。
2021-12-22 浏览(2310)
A:痛风的平时的保养主要是要控制体重、多饮水、不吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、啤酒、海鲜等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:日常保养要注意多休息,合理饮食,饮食上注意清淡营养、容易消化,可以选择米粥、米汤等,少食多餐,不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:阴茎的保养方法,就是日常不宜过度频繁的性生活,性生活时不要动作过于粗暴,要有前戏,尽量少手淫。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:声带息肉,日常保养需要注意保护,用嗓减少发音,同时避免吸烟,饮酒等不良嗜好
许庆天主治医师马鞍山市人民医院