专家介绍,久坐久站的工作人员,应加强体育锻炼,适当变换工作体位,运动时更需要侧重下肢的运动,以改善血液循环。可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30至50下为宜,增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环。
女性白领,约占便秘患者的30%左右。近年来,中青年患便秘的人有增加的趋势,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。工作压力大,心理过度紧张,加上不少年轻人不注意身体锻炼,出门坐车、下车上楼、长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,是年轻人患便秘的重要原因之一。
在排除器质性疾病的基础上,根据便秘的病因及严重程度,进行综合治疗。首选治疗措施应是非药物治疗,养成定时排便的习惯,建立合理的饮食结构,多吃一些粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪,加强身体锻炼。其次,在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗,应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。有人自己到药店买泻药服用,这是不可取的。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。
便秘患者应该到医院进行检查,确诊便秘的病因。首先排除器质性病变,必要时要做肠镜检查,看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药,短期内可能有一定效果,但有可能掩盖病情,贻误治疗时机。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2552)
手足口一般是在1~5天左右最严重,手足口主要是由于多种肠道病毒感染所引起的一种急性疾病。
2022-12-16 浏览(8298)
胃下垂要少食多餐,因为胃下垂的患者消化功能下降,如果一次性吃得太多,会加重胃肠道功能,很容易导致消化不良。
2022-11-16 浏览(3845)
胃肠道蠕动不好,可以在医生指导下服用,比如伊托必利等药物,这些药物能改善胃肠功能,还可以促进肠道蠕动。
2022-11-11 浏览(4335)
A:肠道不好还可通过释放压力、增加运动、管理好情绪等进行调理,这些方法可改善肠道不好的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:肠道出血会导致血便,排便时滴血一般痔疮可能性大,大便混合血液,可能是肠道出血,及时止血。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:可以检测一下肠道内镜以及血常规,凝血功能,肝肾功能等。如果是占位性病变,应该及时的手术治疗,可以放疗化疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肠道出血的症状,会腹痛、腹泻伴随出血,便秘比较少见的,可以先化验大便,及时调理肠胃及止血治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院