1、家庭的预防
(1)创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。
(2)提供全面的营养:孩子预防近视吃什么?既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。
(3)培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
2、自身的预防
孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。
3、学校的预防
首先是学校的环境设施:教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光等;其次,学校的用眼教育:定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼保健操;最后,减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。
4、社会的预防
当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视的几率增高,这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持,使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点。
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(1643)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(4962)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(1637)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7772)
A:后天肌病一般可以通过,葡萄糖疗法,大量维生素e,高压氧舱疗法,以及体外反搏治疗等方式进行治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:宝宝出现口臭的现象,通常是由于消化不良所导致的,建议患者应当带宝宝到正规医院进行检查。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:先天性的眼球震颤,多为出生就有,主要为运动性眼球震颤,感觉缺陷型眼球震颤,隐性眼球震颤,所谓后天性的眼球震颤多因颅内疾病、神经系统或者外伤病史所引起来的。表现的症状也可能是一样的。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前患者应该及时到医院的眼科面诊检查一下,看看是什么原因造成的失明,争取通过治疗恢复视力。
陶远副主任医师济南市第二人民医院