科普文章

保护牙齿的四个护齿好习惯

2009-06-08 16:01 来源:99健康网

  全国万名牙医共同推荐了“四个护齿好习惯”:早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。

 

  记者了解到,咀嚼刺激唾液分泌,也可保护牙齿。原来,在人体口腔唾液中含有溶菌酶等起到杀菌作用的酶,由于经常用水使其作用降低,也会催生龋齿发生。所以唾液在保持牙齿卫生方面起着很重要的作用。专家介绍,要有一口好牙,必须从小养成良好的习惯,而适当的口腔运动刺激唾液分泌,能迅速平衡口腔酸性环境,降低蛀牙产生的几率。

健康百科 更多