更多推荐:如何预防感冒 专家有妙方
1、饮食要合理,不要暴饮暴食、挑食、偏食、过食辛辣。
偏食会造成营养不均衡,致使抗病力下降。过食辛辣、油腻的食物可使内热发生,尤其是儿童,大多是因饮食不合理致内热外感而发病。
2、生活规律,多饮水。
生活规律对保持身体健康非常重要。有的人经常加班工作又没有得到及时的休整,长此以往则使人体抵抗力下降,轻则经常感冒,重则患上其他慢性病。多饮水可以预防感冒,这是因为身体通过水液代谢,可以排出体内一些毒素,减少毒素蓄积而降低生病几率。
3、保持室内空气新鲜,视天气增减衣服也非常重要。
每天晚上用盐水漱口,常喝茶同样可以预防感冒。保持个人卫生也很关键,如饭前、便后洗手。
4、加强体育锻炼。
这要因人而异,如老年人以散步、打太极拳为主,中年人以散步、慢跑为宜,青年人可打球,跑步,爬山等。通过锻炼,提高机体抗病能力,减少感冒机会。
5、经常感冒的人可适当服用维生素A,增强呼吸道粘膜抗病力,对预防感冒大有好处。
柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素可转化为维生素A,冬天可多食。
6、对于经常感冒的人,适当的中药调理,可有效提高免疫力,防止感冒发生。
最好选择在秋末调理,对预防冬季感冒有很好效果。
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(5718)
...三例以上同时出现了流感的症状,而且是在流感的高发秋冬季,那么这个时候就可以怀疑甲流。就可以让医生给你做一些排查性的检查。
2020-12-04 浏览(8285)
流感都是由人的流感病毒引起的,好发于冬季,流感起病比较急,发病比较快,全身症状比普通感冒明显,呼吸道症状反而比较轻微;而普通感冒四季都可以发病,传染率相对比较低,呼吸道症状比较明显,一般不会有什么并发...
2020-08-10 浏览(7384)
流感都是由人的流感病毒引起的,好发于冬季,流感起病比较急,发病比较快,全身症状比普通感冒明显,呼吸道症状反而比较轻微;而普通感冒四季都可以发病,传染率相对比较低,呼吸道症状比较明显,一般不会有什么并发...
2020-08-10 浏览(5653)
A:注意保暖,室内多通风,加强营养,适当运动,增强免疫力。如果扁桃体反复肿大,必要时可行扁桃体切除术。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:要注意身体的保暖工作,避免皮肤裸露在冷空气中,也要根据温度的变化,适当的添加衣物避免感冒。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:一般夏季易出现风热感冒,冬季易出现风寒感冒,多喝开水,不要受凉,目前可以对照一下自己的情况,及时治疗感冒。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:小孩冬季感冒要提高免疫力,避免到人群密集的地方。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院