网友咨询:我的哥哥是一名工作狂,为了追求“高层次”的生活,经常没日没夜的频繁加班。自从他当上了部门经理后,他对待工作几乎达到了疯狂的地步,几乎每天都是忘记吃饭、忘记休息,一心扑在工作上。长期下来,哥哥的身体状况越来越差,常常出现胸闷、头晕、疲乏、失眠等各种不适症状。到医院检查,专家说是患上了亚健康。我很想知道,亚健康症状的早期信号是什么,该如何改善?
亚健康其实是一种特殊的中间状态,处于健康与疾病之间。患有亚健康的人虽然从身体和心理上来讲还没有疾病出现,但由于其会有各种各样的表现形式,因此很难从医学上进行明确的诊断。
因为亚健康是一种特殊存在的形式,常常会伴随有失眠、心懦气短、手脚冰凉、胸闷不适、浑身酸软无力,口干舌燥、头脑发涨、耳晕目眩、眼睛疲劳、精神无法集中、颈肩僵硬等等各种不适的症状出现。这些主观表现出来的亚健康状态如果得不到及时改善,身体就会容易因此患病。
健康专家指出,对待亚健康这种特殊存在的形势,并不需要住院治疗、打针吃药。大多数情况下,都是靠人们自己去进行调节与改善。改善身体亚健康状态,首先得从调整生活规律上开始着手。一旦养成科学规律的生活习惯了,那么身体便能得到充分的休息,精神状态自然也会变得好起来。
学会缓解工作、生活的压力,对改善身体亚健康极为重要。当你被生活上或者工作中的压力弄得喘不过气来的时候,不妨约上家人或朋友利用周末时间投身到大自然中。当然,如果时间条件不允许,自己在家玩玩游戏、听听歌、睡睡觉等对改善身体亚健康也非常有效。
三个月的新生儿老是吃手,要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。
2024-06-09 浏览(8552)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(5365)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(4280)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(8240)
A:亚健康的患者应该多注意平时的休息,减少熬夜,同时工作过度也会引起亚健康,所以生活工作中要劳逸结合。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:亚健康患者需要到医院做一下肝、肾功能的检查,如果是因为肥胖引起的,就需要减肥。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:亚健康体质平时生活要规律,清淡饮食,保持良好的睡眠,稳定情绪,少生气,避免情绪大起大落。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:亚健康体质是由于人体生理机能或代谢机能低下、退化所致,可以出现疲乏无力,无精打采,食欲不振,情绪低落,活动耐力下降等。情
武玮主治医师亳州市人民医院