耳机伤害耳朵不分类型
北京医院耳鼻喉科宋海涛主任医师说,目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种,头戴式的耳机听音效果好,耳塞式耳机携带方便。但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐贴鼓膜很近,如果佩戴耳机时间过长,耳膜接受刺激且伴随音乐起伏,精神会始终处于紧张状态,由于耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激比较大,易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。偶尔出现耳鸣可能并不在意,但是如果连续听上几个、甚至十几个小时,有的人就有可能出现突发性耳聋。
海绵套不能减轻伤害
宋主任说,有的耳塞式耳机在外面有一层海绵套,很多人认为会减少对耳朵的伤害。这个海绵套确实会对外耳道起到保护的作用,同时也会起到把耳道封闭的作用,使听音效果更好,但对耳膜的伤害和没有海绵套的耳机是同等的。头戴式的耳机也是一样,虽然不是把耳机塞在耳朵里,但它对耳朵的伤害并没有减轻。在外面耳朵完全扣住,但这样只是为了听音效果更好。
选副好耳机避免伤害
那么,到底该选择什么样的耳机呢?宋主任说,在选择耳机的时候,要选择品质好的,劣质耳机过于尖锐的高音很容易在瞬间使听力过度疲劳。如果听了10-15分钟左右,耳朵有胀痛感,头晕晕的,伴有轻微恶心感,这样的耳机千万不要买。宋主任最后提醒,耳机听音乐时不要将低音开得过低,因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛,头部有满胀感,慢慢会降低听力水平。在公交车或大街上等噪音很大的地方最好不要用耳机,因为为了盖过噪声就开更大的音量,对耳朵的伤害就会更大。同时,切不可长时间听,最好每次不超过1小时,一天不要超过2小时。另外,睡觉时不要使用耳机,否则耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对鼓膜造成损害,而且如果边听边睡觉,耳朵处于休眠状态所受的损害会更加明显。
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A:饮食上主要就是要注意清淡饮食,不能吃任何酸辣刺激性的食物,同时也注意不要吃一些太油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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A:平时注意休息,心情也要保持舒畅,一定要饮食规律,不要暴饮暴食,要少食多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化吸收的食物。
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A:建议你要大量的喝白开水,多吃清淡的,自己喜欢吃的饮食,想吃什么吃什么,这样早孕反应的症状就会减轻或消失。
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