方法一:运动练坚挺
虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但乳房上面是胸部肌肉,所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
第一组:
左腿下跪,右腿弯曲与地面平行,上身挺直前倾,双手抓哑铃尽力向外伸展,并在胸前再次会合,两腿交换再做
第二组:
仰卧,双腿弯曲,将握着哑铃的手臂向上伸举,同时呼气,放下时吸气
第三组:
仰卧,双手握哑铃,向上伸举,尽力夹胸,接着将手臂尽量平行伸展,于肩膀高处落下,然后再伸直上举。
书本夹胸
站直,两腋下挟厚书本,手肘用力将书夹紧
向前张开两手,手心向上,手臂成90度,保持10秒,重复10次
口技提胸
用力发出“e”音,直至感到脖子肌肉紧绷,持续到胸部有稍微移动感觉,才将嘴放松并合拢成吹口哨的嘴型,重复20次。
方法二:饮食丰胸
丰胸饮食法瘦身期间节食当然非常重要,但乳房是充满脂肪的器官,如没有足够的营养,是不能有更大的乳房的。要健胸,第一步就是补充营养,最好方法是每天吃五谷类食物或以全麦面包作早餐,还有一天一杯蜂蜜|牛奶、豆浆或乳酪。
木瓜蹄筋丰胸汤
功效:能调补气血,丰乳健胸
材料:
1.党参3钱、白朮3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱(以上为四#p#副标题#e#君子汤)、葛根3钱、天花粉3钱、石斛3钱,麦冬3钱、通草1钱、香附1钱、枸杞5钱、羊藿1钱、红枣5粒
2.熟蹄筋4、青木瓜2个(约1斤)、猪骨1斤
3.生姜、米酒、盐适量
制法
1.猪骨灼水洗净和上述药材(1)放入煲内,加水10碗,水滚后以慢火熬约40分钟后过滤取汤汁备用。
2.蹄筋洗净和青木瓜去皮切块放入煲内,倒入上述汤汁,加生姜、米酒后以小火熬至蹄筋及木瓜稀烂即可。
建议多食用的食物
肉类:蹄膀、猪脚、猪肝、牛肉
海产类:虾、蟹、海参、鳝鳗鱼、花枝、章鱼干贝、鲍鱼、鱼翅海带、三文鱼
蔬果类:南瓜、马铃薯、白萝卜、韭菜、丝瓜、木瓜、甘蔗、香蕉
其他:牛奶、山药、黑芝麻、花生、黄豆、红豆、胡桃、豆腐、燕麦
黄豆红枣茶
功效:黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,更有抗癌功效;红枣能生津、调节内分泌,两者皆是女性恩物。
材料:黄豆100克、红枣10粒
制法:黄豆浸水30分钟,然后以10碗水煲黄豆和红枣1小时,即可饮用。
...富有弹性,可以通过注射的方法将玻尿酸充填胸部,达到丰胸的目的,而且治疗的效果比较明显。注射后短时间内患者的乳房就会有表现。
2020-11-11 浏览(3852)
吸脂丰胸要做几次主要取决于原先胸部的具体形态,原先胸部已经非常丰满了,就不需要额外的丰胸了。但若手术前胸部情况非常差,可能需要的次数就非常多。所以,吸脂丰胸要做几次与基础情况、个人要求、本身脂肪成活情...
2020-07-23 浏览(2378)
吸脂丰胸有没有颗粒也就是说有没有结节,理论上是有这种可能性。在注射脂肪时若局部注射过多,脂肪细胞没有成活,它们会被周围组织进行包裹,之后就形成局部结节。因此,在抽脂丰胸时要注意注射时多隧道、多点均匀性...
2020-07-23 浏览(6708)
吸脂丰胸效果好不好,首先看有没有脂肪可供的部位。其次是胸部本身的状态,未婚女性胸部比较紧致,脂肪细胞成活会差一点,哺乳过的女性会好一点。然后与医生操作水平有关,如果注射比较均匀,细胞成活率就会比较高。
2020-07-23 浏览(4842)
A:治疗:您排除的手术丰胸就是最管用的方法,其他不可能快速丰胸的,建议查查激素看看,激素低吗?均衡饮食。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:但是按摩起不到丰胸的作用 ,因为按摩只能促进乳房的局部血液循环,如果丰胸的话,平时可以多吃些含雌激素水平高的食物,比如豆类食品,这个有一定的改善作用,也可以考虑做丰胸手术。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议对丰胸一定要选择正规的医院,找正规的医生来进行手术,才能达到更好的效果,而且更加安全。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:所以不建议盲目的相信什么食物和药物,可以达到丰胸的作用,可以买适合自己的塑身衣,来改善外形。
李青主任医师沈阳市红十字会医院