秋天是感冒的高发季节,小宝宝的免疫系统还未完善,很容易就染上感冒。本文我们就给大家介绍秋季预防宝宝感冒的4大法则。
虽说现在医学发达,有效治疗感冒的方法很多。但预防总比治疗要强,我们总不愿意看着宝宝备受感冒之苦。因此本文与各位年轻的父母探讨的就是秋季预防宝宝感冒的终极法则,将以下法则烂熟于心的话,宝宝就远离感冒病毒,安心过一个舒服的秋天了。
第一个法则就是要吃好。
首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。
其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多,免得宝宝的肤色偏黄。
再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥,每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时,可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁,有利除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。
第二个法则是要加强身体锻炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1~2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
三个月的新生儿老是吃手,要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。
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A:建议平时注意不要让孩子到户外吹风着凉,注意给孩子保暖,室内保证一定程度的湿度和温度。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:目前建议主要就是选择雾化吸入的方法来促进痰液的排出,但是如果长期效果不好,只能是选择肌肉注射药物。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时尽量减少宝宝的哭闹,减少大幅度的运动,注意保暖,小心感冒引起病情加重。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:如果是孩子有鼻炎或者孩子抵抗力不好,经常反复的出现感冒,有鼻屎的时候,就需要进行相关的方法进行处理。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院