防癌饮食要少吃腌菜类食品。分为发酵性和非发酵性两类。非发酵性的包括咸菜、酱菜,发酵性的有四川榨菜、天津冬菜和各种泡菜。腌菜类限制食用的原因,在于其中过多的盐分,以及不良加工可能造成其含有有害物,如亚硝胺和亚硝酸盐等。
除了吃腌菜类食品,煎炸类和含糖饮料也不易多食
煎炸类食品,往往含有较多的脂肪。此外,不合理的煎炸、用油可使食品产生杂环胺等有害物质。煎、炸、烤时,温度越高,产生的杂环胺类化合物越多,食品烧焦的部分有害物含量更高。含糖饮料。过多饮用含糖饮料,除了会增加体重,导致龋齿外,还会增加机体B族维生素的消耗,致使维生素缺乏。过多饮用含糖饮料,尤其是在饭前饮用,会减少正餐食量,使营养素摄入不均衡,影响食物的消化吸收。
专家提醒:通过以上的介绍,希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(4506)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2798)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5420)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4042)