中年男人工作忙,家务应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康。长此以往,高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。“病来如山倒,病去如抽丝”,一旦罹患疾病,境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲,认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体,防患于未然,何乐而不为?
男性免疫力比女性低
相比于女性,男性的免疫力较低,耐久性较差,生命力较弱,更易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病。世界卫生组织一份调查数据表明,男性的预期寿命要比女性短6年。
给妻子的建议:为丈夫把好“入口”和“性福”两道关
很多男性有了不适不愿说出来,而是采用“扛病”的方式默默忍受,等到“扛”不住了,可能就已经把小病“扛”成了大病。他提醒说,关注男性健康,妻子们可以发挥很大的作用,通过自己的细心,及时发现枕边人的“健康软肋”,并进行有针对性的预防,为男性健康筑起另一道温馨的屏障。
除此之外,老公的“性福”也需要妻子的呵护。建议在日常生活中,妻子应每周定期为丈夫做健康检查,关注其嘴唇、面色及生殖器有无异常。男性排尿状况反映了肾脏和前列腺功能的好坏。因此,妻子要关注其小便次数、力度大小、色泽等细节,为丈夫的生殖健康把好关。
五类疾病偏爱男性
一是性功能障碍。据中国疾控中心最新资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。
二是前列腺疾病。在60岁以上的老年男性中,前列腺增生的发病率比30年前增加了2至3倍。而在中青年当中,前列腺炎的发病一直呈上升的趋势。
三是胃肠道疾病。研究显示,男人胃肠道疾病发病率比女人高6。2倍。这主要与男性的不良饮食习惯有关。在男性当中,喜欢抽烟或者饮酒的占了七成以上,而烟酒对胃肠的不良刺激医学上早有公论。
四是糖尿病、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等“富贵病”。究其原因,主要与男性应酬更多、更爱食肉以及压力更大有关!应酬总免不了抽烟喝酒、大鱼大肉,久而久之,糖尿病、痛风、脂肪肝自然会找上门来。
五是心脑血管疾病。有统计显示,男人患心肌梗塞的比例是女人的7~10倍。之所以如此,既与男性糖尿病、高血脂、高血压等心脑血管疾病的患病率更高有关,也和男性的社会角色所承受的压力有关。
给男性的建议:不妨学学女性的养生方法
第一,要学女性“爱美”,注意个人形象。很多男性一到三十,肚子便开始“扩容”,过了四十,形象也走下坡路。其实,学女性“爱美”,绝不是要求男人也涂脂抹粉,而是通过维护良好的个人形象,时刻给自己积极暗示,提升个人信心和生活品质。
第二,学习女性的健康小动作。人近中年,很多男性开始脱发。建议男人从年轻起就不妨学习女性,每天早晚梳头。
第三,要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”,其实就是作息规律。由于有保持体形的压力,女性在饮食摄入也比较注意,比如有些女性就算不爱吃青菜,每天也会勉强自己吃几口,有利于达到营养摄入平衡。而男性只要条件许可,爱吃的就会猛吃,不爱吃的一口不碰,最好改掉这种挑食习惯。
第四,要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识,定期做妇科检查,每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检,特别注意保持生殖器的清洁度,定期到医院咨询医生。
慢性前列腺炎主要表现为尿道口有白色分泌物,排尿的不畅,尿频尿急、排尿疼痛,或者是会阴区及耻骨上的疼痛不适,它也会引起性功能的异常,导致性功能障碍,也会影响夫妻生活。
2020-12-30 浏览(5618)
首先前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,急性前列腺炎有比如说发热,腹痛,排尿障碍伴有尿道的刺激症状,包括尿频、尿急、尿痛,慢性前列腺炎主要表现为尿道后有白色的分泌物,还有一些性功能的障碍。
2020-12-30 浏览(6810)
急性前列腺炎主要的表现为尿频、尿急、尿痛,严重的会引起一些尿潴留。而慢性前列腺炎会引起性功能障碍、遗精或者射精痛等危害。对于慢性前列腺炎的治疗,除了药物治疗外,还要有规律的生活作息。
2020-12-30 浏览(6742)
前列腺炎的症状是下尿路刺激症状和骨盆区域疼痛,其他症状包括性功能障碍、精神症状等。前列腺在受到炎症感染后,由于炎症刺激前列腺组织,导致前列腺过度充血,水肿,刺激尿道后,可以出现尿频、尿急、尿痛等。
2020-11-25 浏览(7470)
A:可以根据实际情况,一般以治疗前列腺炎的方式为主,前列腺炎的问题解决之后,性功能也会有所改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:在比较明显确定的情况下了可以先治疗前列腺炎,解决前列腺炎的问题。治愈后性生活的质量应该也会有所改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:前列腺炎对于中年男性来说是常见的疾病,积极服用药物治疗,平时注意多喝水,禁止憋尿,避免久坐,清淡饮食,能够有效控制病情。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:这是属于一种慢性炎症刺激导致患者出现这种情况,有时候还是要需要积极的处理和治疗,从而有效的缓解。
徐志强副主任医师锦州市中心医院