月经期的出现,是女性生理情况成熟时出现的一种情况,每月都会发生,面对如此麻烦的事情女性朋友们该怎么办呢,一起了解下吧。
提醒1:更换,还应更勤快
专家说:“经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的‘培养基’,所以,卫生巾一定要勤快地更换。”
有两种错误的做法:
一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾,就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;
二是在经血量少的时候忘记更换。
有一个调查:日本女人在月经期间平均每天更换6次,而中国女人为3次。同为亚洲人种,体质应无太大的差异,而中国女人因使用宫内节育环的比例高,整体经期流量还应更大才是。
在使用卫生巾时切记:
1、每两小时更换一次;
2、慎用药物卫生巾,以防过敏;
3、拆开卫生巾前务必洗手;
4、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫,终日不见阳光,又多潮湿,很容易滋生霉菌,污染卫生巾。
提醒2:慎用药物卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用
正规厂家的卫生巾,原材料是经过专门的安全检测的,而且已使用多年。如果发生了过敏,通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。
“卫生巾过敏”非小事
阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原,所以一旦感觉刺激、痒、不舒服,马上停用这种卫生巾,最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精),含相同成分的卫生巾都不要再用。
专家建议:“ 皮肤 敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面,干爽网面吸收快,但棉质网面更柔软舒服,对皮肤的刺激小。”另外,夏天更容易发生过敏,这是因为湿气在局部聚集的缘故,所以更要注意常常更换。
通过专家的介绍,相信女性朋友们经历过那种情况一定都能够感同身受,所以平时一定要注意经期时什么不能碰,而什么应该少吃。
针对于少女痛经,从青春期开始就出现了这种痛经,绝大多数都是原发性痛经。对于原发性的痛经,建议患者首先应该注意休息,经期注意保暖,平时要适当运动,饮食方面要均衡。另外如果有吸烟的女性的话,一定要戒烟。
2020-10-25 浏览(3388)
经期失眠首先要适当放松心情,不要过于紧张,如果出现经痛,可以吃一些药物。再就是要合理饮食,不要暴饮暴食,要少量多餐。还要注意适当运动,避免游泳或者剧烈运动,避免刺激。
2020-01-04 浏览(4959)
...、心肺功能不全者、穿孔、肠瘘或广泛腹腔粘连者、女性经期和妊娠期等不宜做。其次,检查前一天禁烟、晚饭后不吃东西,检查当天早上不喝水,前三天进食流质饮食,清理肠胃。
2019-11-07 浏览(8331)
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物,多吃蛋类、肉类补充蛋白质,多喝温水,注意保暖,避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:此外,还要多吃富含维生素的食物,如各种水果和蔬菜,对身体也有好处。女性除了在饮食中补充营养外,还应注意适当锻炼,在围绝经期多晒太阳。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:女性在月经时一定要注意自己的个人卫生,你一定不要频繁的进行性生活。注意饮食,注意休息。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:月经期间注意营养饮食,吃一些富含优质蛋白质的食物,并且注意保持外阴部的卫生,洗澡的时候要淋浴,不能发生性生活。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院