宁夏医科大学总医院营养科
秋天到了天气开始逐渐转凉,医学人士提醒人们一定要注意胃部保暖,特别是那些身体较瘦的人。
天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。
胃部受凉还会导致“肠易激综合症”,直接表现就是严重腹泻,导致疲劳和浑身无力,严重者甚至还会发生脱水等情况。
因此,医生特别提醒那些“要风度忘了温度”的年轻爱美女性注意保暖,一些女性身体本来就单薄,更要注意不能为了时髦穿得太少,造成肠胃和身体“双重受损”。此外,要减少生、凉食物入口,多吃熟食和暖食,尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉(冰)水,避免肠胃受到过度刺激。
如何挑选蜂蜜?蜂蜜适合人群有很多,蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶,虽然是我们身边常见的保健品,但是您知道如果坚持食用,会给我们的生命带来哪些奇迹吗?
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秋季人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位乾燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。
在我国,酒是一个非常流行的饮料;很多人都说喝酒有害身体健康。但是适量的喝酒对男人也是有好处的。
蜂王浆相信大家并不陌生,不但好喝也有其一定的营养价值。蜂王浆的作用这么多,但是我们应该怎么鉴别蜂王浆呢?对于蜂王浆鉴别专家有妙招。