任何事情讲究一个“度”，手淫也亦然，说手淫无害，并不等于说手淫是必须的，更不等于说要拼命手淫，天天手淫。下面，小编就给大家介绍一下手淫治早泄的秘籍，一起来看看吧。

　　早泄的治疗方法和对策很多，如性行为训练、改换性交体位、暂时分居、使用双层避孕套、阴茎头涂抹麻醉剂、口服药及手术法等等，但不管是何原因导致的早泄，在治疗过程中如果配合性行为训练，能大大的提高了治愈率。其基本机制是提高刺激阈值（刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织 兴奋性的高低），延长射精潜伏期。

　　（1）间歇式手淫法治疗早泄

　　间歇式手淫法，也叫“动——停”训练法。该疗法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

　　（2）挤捏法治疗早泄

　　挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手*作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗效。#p#副标题#e#

　　（3）先手淫后性交

　　即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

　　在一次射精后（越过不应期之后不久）再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄手淫射精，然后再与女方性交;如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下手淫射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。

　　以上方法又叫“性感集中训练”法，但如果施不得当，会有人导致不射精或逆行射精，所以应该在性行为训练师的指导下进行。并且，心因性早泄患者只是一部分，还有一大批患者是因为各种各样的疾病因素所致，所以治疗病因是前提。在此，我希望所有的家庭都能“性”福！

　　关于自慰，你还想知道。..

　　手淫戒除后，偶尔遗精正常吗？

　　有些人，由于体内积聚的精液已从手淫时排出，因此，在手淫其间很少或不发生遗精现象;而在停止手淫之后，身体内正常产生而积聚的精液，当然也可以遗的形式排出体外。这两种情况都属正常，并没有什么病理上的意义，不必担心。

　　自慰是病态吗？

　　不。自我满足是性满足的低级形式的代名词，也是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。

　　它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自我满足对姑娘十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要，让自己的性趣同丈夫的性趣一致。例如，一项调查表明：把女人分成两组，第一组的女人只有上厕所才接触自己的性器官，而第二组的女人进行过自我满足；结果，后者出嫁后比前者更常进入性高潮。#p#副标题#e#

　　如果女人在正常的做爱和自我满足之间更喜欢自我满足，有没有危险？

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。

　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人做爱时得不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活；第二就是自我满足。

　　为什么长期以来认为自我满足有害健康？

　　这在很大程度上与宗教认识有关。从宗教观点出发，做爱和自我满足是不光彩的事。应该重新看待这个观点。的确，自我满足也会因不洁带来疾病。但这比不洁的做爱引起的疾病要小得多。最新的认识是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自我满足不该有负罪感。自我满足没什么不好。

　　自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人说它如何猥琐，诸多罪过，后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时;或“公说公有理，婆说婆有理”，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要具 体情况具体分析的。

　　自慰过度使阴茎不能正常发育或影响今后性功能，但是怎样才能算“过度”，以下就是判断标准：

　　其一，体质：

　　凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。#p#副标题#e#

　　其二，心理：

　　如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。

　　医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。

　　其三，局部：

　　这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象；或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。

　　由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。

　　实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。