近日,2012浙江微博营销大会上公布了一项有趣的数据:浙江40%的微博控上厕所时有刷微博的习惯。数据一出,很多网友纷纷表示“中枪”。的确,对于现代人来说,不上微博是一件挺out的事,但面对越来越多的微博控,肛肠专家也深表忧虑。
杭州肛泰医院肛肠专家郝宝峰医师说,冬季天气干燥,人体水分亏缺,再加上春节将近,吃喝无度,很容易诱发肛肠疾病。而上厕所久蹲久坐是肛肠病一大忌,如厕刷微博的人在刷微博时会将精神注意力全部集中于手机上,导致人体的排便应激反应变迟钝,且容易淡忘时间。长时间的蹲坐易引起血压升高,下行血液回流不畅而瘀滞,便秘、痔疮、肛裂等一系列肛肠疾病则随即而来。
郝医师说,肛肠病通常都由便血开始,轻则出现排便时擦拭带血的症状,重则出现滴血或喷射血的症状,长期便血会因失血过多出现严重贫血,导致头晕乏力、免疫力低下。除便血外,肛裂、混合痔、炎性痔等肛肠病还会出现疼痛或肛门内异物脱出的症状,尤其是肛裂,排便时最为痛苦,疼痛持续久,对肛门周围组织损伤极大,不但影响排便,更打乱正常的生活作息,令人苦不堪言。
那么微博控们如何在冬季更好地预防肛肠病呢?郝宝峰医师说,要养成良好的排便习惯,每天规律排便,排便时专心一意,时间不宜过长,不要抽烟,更不要读书看报,看手机、刷微博。一旦发现肛肠部位有不适之感,尤其有便血的症状,一定要引起重视,尽快到专业医院检查诊治。
A:结合自己的症状,先选用润肠通便的药物,之后应该养成一个定时排便的好习惯,即使没有大便也应该定时如厕,逐渐的形成规律就好了,就能够避免便秘的产生。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:这种情况可以口服润肠通便的药物,比如麻仁润肠丸,同时应该保持一个良好的排便习惯,每天应该定时排便,即使没有大便也应该定时如厕。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:这种情况应该养成一个良好的排便习惯,即使没有大便,每天也应该定时如厕,逐渐的形成规律就好了,也可以早晨喝一勺蜂蜜,能够起到润肠的作用。
张强主治医师山东省立第三医院
A:这种情况平时就应该注意尽量的多吃粗纤维的食物,每天应该多喝水保持一定的活动量,定时排便,即使没有大便,每天也应该定时如厕,形成规律就好了。
董典博主治医师聊城市人民医院