铜陵市人民医院妇产科
各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。
专家建议,在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个瑜伽动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。另外跳跳绳,可以让肌肉更有平衡感。
合适的椅子让你坐上去脚底触地时膝盖恰好呈90度,小腿要往前伸五六厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。专家认为,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎自然弯曲,腰背部有椅背靠可减少酸痛。
在办公室里,要特别注意克服不良的坐姿,因为不良坐姿是造成肌肉酸痛的主要原因。另外,常需要伸手取物或弯腰取物的人,不可坐在椅子上取物,因为坐着转动的椅子上会伤背,不如站离座位去取。
孕妇在怀孕期间,可能会有一些乳房胀痛的现象出现,但是在并不知道自己是否怀孕的情况下会误以为是月经前乳房疼。那么怀孕初期乳房痛和来月经乳房痛有什么区别呢?
生活中不少女性爱吃红薯,但是女性在经期的时候要特别注意饮食,因此有人问月经期吃红薯好吗?经期不能吃什么呢?想要了解更多的话,请往下看。
女人脸上长皱纹是她们衰老的一大标志,即使年龄不大,但出现皱纹后也会看着显老。所以女人们都想知道一些有效的除皱方法,而适量喝点啤酒就有此功效。
子宫内膜癌的出血特点,主要为阴道不规则出血。如围绝经期的女性表现为月经紊乱、经期延长、经量增多或不规则阴道出血;绝经后的女性可表现为持续性或间断性的阴道流出,量多少不一。
白带像水一样无异味是怎么回事?水样白带即白带像水一样,出现这种情况,可能表示女性的身体受到感染。而引起水样白带的原因很多,跟着小编一起往下看。