一戒久卧:“久卧者伤气”要顺应四时,春夏“晚卧早起”,秋季“早卧早起”,冬季“早卧晚起,睡眠不能过少,但也不是越多越好,一般8小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气,确保益寿延年。
二戒久立:“久立者伤骨”人的一举一动,都要消耗气血,如果久坐不动或久立不走,会出现气血凝滞,从而招致疾病。老年人气血运行本已减弱,全靠动静结合调节平衡,因而要坐与行走轮流交替,活动筋骨。
三戒久视:“久视者伤血”人到老年,眼目本已昏花,倘过于用目,会伤血耗气,头晕目眩。因此,65岁以上的老年人看书报杂志或电视以1-2小时为宜。
四戒久坐:“久坐者伤肉”坐是消除疲劳的一种必要休息,但长期坐着不动,会使肌肉缺乏锻炼,从而导致肌肉松弛,久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此,老年人应多参加户外活动,不宜坐得过多、过长。
胃底间质瘤一般不能自然消除,其实不但是胃底间质瘤,其他部位的,比如小肠的、直肠的或者其他部位的间质瘤都是不能自然消除的。
2022-09-13 浏览(7696)
结膜下出血是我们眼表的结膜下的小血管的破裂,如果说小量的出血,我们是可以不治疗的,也不用热敷。
2022-02-06 浏览(5005)
法令纹有一些做玻尿酸的填充或自体脂肪的填充,或者做手术拉皮、除皱来去,但只能是减轻或是将法令纹变浅,不能达到消除的程度。
2022-02-01 浏览(6172)
附睾炎硬块可以配合医生服用左氧氟沙星、青霉素类的药物,例如阿莫西林、环丙沙星等等,可以起到抗炎和镇痛的效果,配合使用。
2022-01-20 浏览(2696)
A:适当的遵医嘱服用六味地黄丸可以起到补肾养阴,强身健体,延年益寿的作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:银耳具有润肠道、通大便、补气和血和滋阴补肾的功效,也可以起到抗氧化,延年益寿的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:它是一种很好吃的果实,含有丰富的蛋白质、微量元素、和提高热能、补充营养的作用。所以可以延年益寿,降血脂等。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:小儿体温调节中枢发育不完善,哭闹及运动后容易出现大汗,需要注意合理穿衣,避免过度捂热。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院