患者小张，摘下眼镜后，眼球明显鼓起。他在三站电脑市场上班，每天都要在电脑前待10个小时以上。最糟糕的是眼睛受不了，刚毕业的时候，只戴300度的近视眼镜，现在又增加了175度。

　　石女士的症状是头痛、失眠、心律失常、神经衰弱。接诊的苏大夫在检查了一些项目后告诉她：“工作压力大，长时间在电脑前工作受到辐射，引发植物神经功能失调。”

　　苏大夫说，除了对视力和精神的影响外，电脑辐射对皮肤也有很大的伤害，长期面对电脑，虽然辐射量很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈，皮肤会变得粗糙干燥、发黄发黑。

　　现在市场上推出了很多防辐射的安全网或防护屏，还有特制的防护服装。此外，在电脑前放置仙人掌、石莲等植物，也是比较有效的办法。#p#副标题#e#

　　温馨小知识

　　上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害

　　酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

　　千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

　　一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。