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　　很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。
　　
　　裸睡能祛痛：
　　
　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
　　
　　裸睡护私处：
　　
　　女性私处常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。#p#副标题#e#

　　裸睡能美容：
　　
　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　
　　裸睡健康提示
　　
　　1、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
　　
　　2、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。