很多老人备受便秘困扰,据我国流行病学调查,便秘发病率约9%-13%,其中25%-50%为老年性便秘。北京市隆福医院肛肠外科副主任殷毅表示,老年人便秘不可忽视,需及时调整。
老人由于消化力降低,分泌消化液减少,进食过少、偏食细精加工过的食物,活动锻炼少,对结肠运动刺激减弱,这些原因都可能导致便秘。此外,很多药物(如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经、精神类的药物以及消炎止痛剂等)都会诱发和加重便秘。
要解决便秘问题,养成良好的生活习惯是最关键的。殷毅提醒,最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿,有意识培养按时排便的习惯,有便意不可以忍便不排。
此外,要注意以下三点:一是合理饮食,多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物,多饮水。二是多运动,步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力,每天最好能步行或慢跑10—30分钟。三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时,此时胃结肠反射最为活跃,以此作为条件反射的信号训练排便,从而建立良好的排便习惯和规律。
殷毅还提醒老年人,大多数的便秘并非肠道原因,建议经常便秘的老年人,最好在医生指导下治疗,不要胡乱服用泻药,尤其是立刻能见效的泻药更要慎重服用,以免刺激到胃肠道功能。若是便秘的同时还有便血、体重很快下降等情况,更要及时到医院做一下排查。
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
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A:...量饮水,因为在坐月子期间,即产褥期,多喝水可以预防便秘,并且有利于哺乳。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:冠心病患者饮食要注意低盐低脂,多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,比如菠菜、油麦菜、白菜等,可以改善血脂水平,还有助于预防便秘的产生。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:畸胎瘤已经确诊,首选进行手术治疗,手术治疗后对性质有疑问的需要进一步行病理检查。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:颈椎病锻炼可以通过,爬行,甩手,悬垂双臂,打羽毛球,游泳,步行慢跑等方式进行。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院